COMPARTIMOS LA EXPERIENCIA PROFESIONAL DE FRANCISCA
Aquí encontrarás información sobre los servicios que ofrezco, y muchas herramientas descagables, podcast y lecturas que estoy segura te ayudarán. Siéntete libre de compartir y comentar! Tus aportes también crean y hacen posible este espacio.
Terapeuta holística, maestra de meditación, sanadora, profesora de yoga, life coach, con formación en mindfulness infantil.
Integro distintas técnicas ancestrales y contemporáneas, para trabajar con las herramientas que mejor vayan con tu proceso y objetivos.
Ven a conocerme a mi espacio, la primera sesión es gratuita.
Meditación, prácticas de mindfulness, cuencos e instrumentos tibetanos, estrategias integrales de coaching, técnicas de relajación, manejo del stress y ansiedad: consciencia de la respiración, yoga y corporalidad, autocuidado, trabajo del poder personal, mandala intuitivo, y más
Mi metodología es holística, y se basa en desarrollar la capacidad de sentir, estar presentes, despiertos, en contacto con, reconociendo e integrando, emocionalidad, espriitualidad, mente y cuerpo físico, mediante la integración de distintas técnicas y herramientas ancestrales y contemporáneas, como meditación, el uso de cuencos, tingshas y campanas tibetanas, estrategias de coaching, el arte como herramienta terapéutica a través del trabajo del mandala intuitivo, prácticas de mindfulness, ejercicios de corporalidad y yoga, psicología de la nutrición, sanación con técnicas tibetanas, y muchas más.
Esta metodología me permite trabajar distintas áreas y temáticas de consulta, y ayudar y complementar otro tipo de terapias y procesos médicos, psicológicos, nutricionales, etc.
Ejemplos: manejo del stress y ansiedad, crisis de angustia, procesos de
crecimiento personal, déficit atencional, temas vocacionales, desarrollo de la práctica de meditación y desarrollo de la espiritualidad, temas relacionados con la alimentación, cambio e incorporación de hábitos, insomnio y problemas de sueño, temas de relaciones de pareja, familiares, laborales, por mencionar algunas aplicaciones.
En niños y adolescentes, manejo de la atención, vocación, preparación para el estudio, manejo del stress y ansiedad, emocionalidad, buen dormir, entre otros, en base a técnicas de mindfulness.
La primera sesión suele ser un poco más larga, y no tiene costo. En esta primera sesión te daré mi feedback, y cómo considero que deberíamos proseguir, según tus necesidades, inquietudes e intereses, te presentaré las opciones que considero indicadas para ti y tu proceso.